Jessika Weisse Heute möchte ich euch 10 Dinge vorstellen, die mir dabei helfen glücklicher zu sein. 10 Dinge, die mich zufriedener und ausgeglichen durch den Tag bringen. 10 Dinge, die mir dabei helfen mich einfach jeden Tag ein Stückchen glücklicher zu fühlen, ganz nach dem Motto: Think happy be happy.“
Hier kommen meine 10 Dinge, die mir dabei helfen jeden Tag ein Stückchen glücklicher zu sein:
- Sport: Laufen gehen, ist für mich der Ausgleich zu meinem Arbeitsalltag. Ich versuche jeden zweiten Tag eine Stunde laufen zu gehen, das tut meinem Körper supergut. Dabei sammele ich nicht nur jede Menge Ideen, sondern kann auch sehr gut abschalten und die frische Luft gibt es gratis dazu.
- gesund Ernährung: Ausgeglichen und letztendlich auch zufrieden macht mich gesunde Ernährung. Dabei setze ich auf leichte Kost, die mir nicht schwer im Magen liegt, denn das macht mich träge und müde. Ich liebe gesunde Kleinigkeiten für zwischendurch. Am liebsten genieße ich Snacks mit Obst. Perfekt für zwischendurch ist der Joghurtgenuss von Activia mit Bifidobakterien. Dazu schneide ich mir frische Früchte nach Wahl auf und gebe sie zum Joghurt hinzu. Zum Genuss gratis dazu gib es die Zufriedenheitsgarantie, wenn das Mal kein großartiges Versprechen ist.
- Freunde und Familie: Glücklich macht mich, wenn es meinen Liebsten gut geht, sie gesund und zufrieden sind.
- Zeit zu zweit: Es gibt nichts Wichtigeres als auch mal Zeit zu zweit zu genießen. Mein Freund und ich lieben es zusammen zu kochen oder bei einem guten Glas Wein über Gott und die Welt zu reden. Der Alltag wird dabei vollkommen ausgeblendet.
- tierischer Begleiter: Glücklich und zufrieden macht mich auch die kleine roter Katzendame Lillie. Lillie ist seit fast 5 Jahren an meiner Seite und ein Leben ohne ihr kann ich mich gar nicht vorstellen. Tiere können einen so viel geben und sind treue Weggefährten. Als Katzenmama bin ich glücklich, wenn es meiner Katze gut geht. Das Wohl des Tieres steht für mich einfach an erster Stelle.
Bild via Pinterest - Relaxen und Schlafen: Relaxen gehört zu meinem Abendprogramm einfach dazu. Nach einem langen Arbeitstag gönne ich meinem Körper die Auszeit, die er vom Alltagsstress benötigt. Um mich glücklicher zu fühlen, benötigt mein Körper nicht nur Entspannung, sondern auch genügend Schlaf. Schlafe ich 8 Stunden am Tag, fühle ich mich besser und starte aktiver in den neuen Tag hinein.
- Wasser: Zum glücklich sein gehört für mich auch Wohlbefinden dazu. Ich fühle mich wohler, wenn ich genügend Wasser trinke. Mindestens 2 Liter am Tag sollte ein ausgewachsener Mensch zu sich nehmen. Das fällt mir zwar sehr schwer und ich halte es auch nicht immer ein, aber wenn ich mein Pensum an Wasser geschafft habe, fühle ich mich fitter, leistungsfähiger und glücklich.
- Reisen: Ein Punkt, der mich glücklich macht, ist das Reisen. Ich liebe es fremde Kulturen zu entdecken oder einfach mal eine Woche am Strand zu relaxen. Danach fühle ich mich gut erholt und absolut glücklich.
- Lachen: Wer kennt den Ausdruck nicht: „Lachen macht gesund“. In der Redewendung steckt jede Menge Wahrheit. Durch das Lachen werden Glückshormone sogenannte Endorphine im Körper freigesetzt. Lachen hilft ebenso Stress abzubauen und das Immunsystem zu stärken. Deshalb versuche ich so oft wie möglich zu lachen, was mir auch nicht schwer fällt und euch ebenso wenig. Also lacht mal wieder, ihr werdet euch danach definitiv glücklicher fühlen.
- Musik: Mit Musik starte ich glücklicher in den Tag. Am Morgen höre ich gerne gute Laune Songs, um in die Gänge zu kommen. Am Abend mag ich Musik, die mich entspannt und zum Relaxen anregt. Egal, in welcher Stimmung ich bin, Musik macht mich einfach glücklicher.
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Verratet mir, was euch glücklich macht!
Gewinnspiel: Erlebnisgutschein im Wert von 200 Euro
Was müsst ihr tun um den Gutschein zu gewinnen?
Ihr müsst zwei einfache Dinge erledigen, um am Gewinnspiel teilzunehmen. Mit etwas Glück seid ihr der stolze Gewinner des Erlebnisgutscheins im Wert v0n 200 Euro. Hinterlasst einen Kommentar unter diesem Beitrag und werdet Fan meines Kleidermädchen Youtube Kanals. Wer zusätzlich den Kleidermädchen Facebook Account abonniert, erhält eine doppelte Gewinnchance. Das Gewinnspiel startet genau jetzt, am 22.03.2016 um 07:40 Uhr und endet am 10.04.2016 um 23.59 Uhr. Im Anschluss an das Gewinnspiel werde ich den Gewinner ziehen und diesen unter diesem Post bekannt geben und per E-Mail benachrichtigen. Also vergesst nicht, in eure Postfächer zu sehen!
Hier noch einmal schnell und kompakt:
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Ich drück euch ganz fest die Daumen und freue mich auf eure zahlreiche Teilnahme. Gerne könnt ihr das Gewinnspiel auch mit Familie und Freunden teilen.
Teilnahmebedingungen
Die Teilnahmebedingungen findet ihr hier.
Ich hoffe, ihr nehmt zahlreich am Gewinnspiel teil! Ich wünsche euch ganz viel Glück und drücke euch fest die Daumen!
*In freundlicher Kooperation mit Activia.
Toller Post !
Die einfachsten Dinge machen mich auch am glücklichsten ! 🙂
http://www.estilo-bylea.com
Was für ein schöner Post! Manchmal braucht es gar nicht so viel, um glücklich zu sein. Gerne nehme ich am Gewinnspiel teil und folge dir auf Facebook und Youtube 🙂
Liebe Grüsse und geniesse den Tag, Carmen – http://www.carmitive.com
Ich möchte gewinnen 🙂
Ach wie toll ?❤️ Mein Freund und ich unternehmen so gerne was zusammen. Der 200€ Gutschein wäre toll für ein weiteres gemeinsames Erlebnis ? Das ist es nämlich was mich wirklich glücklich macht. Einfach mit ihm Zeit zu verbringen und tolle Sachen zu erleben ?
Liebste Grüße und einen tollen Frühling,
Marita ?
Ich folge dir auch auf Facebook als Marita Tribull 🙂
Toller Post liebe Jessika! Ich stimme dir in jedem Punkt zu 🙂 Liebe Grüße, Nasti
THECLASSYDRESSY
Jaa, endlich ist März, sehr schöner Post und allen Teilnehmern viel Glück. Habe Deine Seite in unsere Mode-Blogkartei mit aufgenommen. 🙂
Soooo ein toller Gewinn <3 Und die Tipps sind natürlich so wahr. Die meisten davon versuche ich auch zu beherzigen 🙂
Ich würde mich riesig freuen und folge dir auf allen Kanälen. <3
Hallo Jessy,
der Post ist einfach total inspirierend und liebevoll gestaltet. ich mag solche Posts persönlich sehr gerne :-*
Melanie / http://www.inblushandblack.blogspot.de
Toller Post! Ich stimme dir zu 100 % zu! Oft sind es die kleinen, unscheinbaren Dinge im Leben, die uns glücklich machen. Bei mir gehört da übrigens die Natur auch dazu. So eine Stunde im Wald oder auf der Wiese bewirkt bei mir immer wahre Wunder 😉
Alles Liebe, Mimi (http://mimilooves.blogspot.co.at)
danke für die tollen tipps 🙂
liebe grüße!
Gesunde Ernährung ist wirklich so wichtig- toller Beitrag!
meine Familie macht mich glücklich
Mich macht ein gutes Buch glücklich, bei dem ich das Gefühl habe, einen Mehrwert daraus zu ziehen, wenn ich mir die Zeit nehme, es zu lesen. Das kann dabei ein Krimi sein, der mich fesselt, ein Roman, der mich bezaubert oder auch eine Doku, die mich beeindruckt und zum Nachdenken animiert. Ostern wird da sicherlich auch die ein oder andere Stunde für draufgehen – ICHZEIt muss auch mal sein. Frohe Feiertage und LG
Frohe Ostern euch lieben 😉
Da hab ich ja genau den richtigen Post gewonnen, ich und mein Freund würden uns auch sehr über so einen Gutschein freuen.
Das ist ein toller Preis! Da versuch ich doch mal mein Glück, meine Frau würde sich sehr freuen! Ich teile gerne mit all meinen Freunden und wünsche allen ein schönes Osterfest!
Mich machen auch viele Sachen glücklich.
YouTube: 2vaurien
FB: Lars Baumert
Frohe Ostern
Toller Gewinn!
Ein schönes Osterfest 🙂
alles was mit meiner Familie zutun hat macht mich am glücklichsten 🙂
Eine ganz tolle Zusammenstellung. Ich würde Dir sofort jeden einzelnen Punkt unterschrieben. Auch die Sache mit der Katze 🙂
Hallo.
Wow was für ein wunderbarer Gewinn. Mir bereitet schon Freude, wenn ich mal 10 Minuten mein Kaffee in Ruhe trinken kann oder ein Bad zu nehmen (habe 3 Kinder). Würde mich sehr über den Gutschein freuen.
Ich folge Dir auf You Tube und Facebook unter dem oben genannten Namen.
Liebe Grüße,
Melanie
es sind wirklich meistens die einfachen Dinge die einen Glücklich machen, bei mir ist eins davon auch mein Hund der bringt mich immer zum lachen
ich folge dir übrigens auch bei facebook und würde mich freuen zu gewinnen
lg
Diese zehn Dinge würde ich auch alle als glücklichmacher klassieren 🙂
Ich bin im allgemeinen leider kein großer YouTube Fan und schau mir die geposteten Videos auf dem Blog an und folge dir schon länger auf Facebook… daher probier ich mein glück dann trotzdem mal. Liebe Grüße
Der Erlebnisgutschein wäre perfekt für meinen Freund zum Geburtstag, da wir immer auf außergewöhnliche Unternehmungen stehen. Einmal waren wir bei einem Privatkonzert von einem bekannten DJ (Felix Jaehn) und im Juni wollen wir zu einer exotischen Zootour nachts mit speziellem Essen. Ich will meinem Freund eine besondere Überraschung buchen und ihn beeindrucken, weil ich ihn liebe. 🙂 Am schönsten kann man dies mit gemeinsamen Unternehmungen zeigen und nicht mit Sachgeschenken.
Ich will meiner Freundin einfach mal einen unvergesslichen Tag bereiten.
Das Thema deines Posts ist wirklich super und inspirierend!
Tolle Idee!
Und den Gutschein würde ich natürlich gerne gewinnen! 🙂
Liebe Grüße
Ein wunderschöner Beitrag. Deine Punkte kann ich genau auch so für mich übernehmen. Die Reihenfolge wäre eine andere, aber ansonsten schreibst du mir aus der Seele.
Den Gutschein würde ich gerne in weitere kleine Glücksmomente investieren 🙂
was für ein tolles Gewinnspiel:) folge dir auf FB und Youtube als Mary Jgr 🙂 Liebe Grüße
Eine tolle Liste. Ein MyDays Gutschein würde mich auch sehr glücklich machen 🙂
Oh ,toller Post. Glück bedeutet für mich umgeben mit meinen Liebsten zu sein 🙂
Mit dem Gutschein in der Tasche stürze ich mich vermutlich aus einem Flugzeug – Glücklich bin ich dann, wenn ich wieder festen Boden unter meinen Füssen habe und an das Erlebnis zurückdenken kann 😉
ich bin Follower bei Youtube: HHeinzinger
Super Post 🙂 Es sind halt doch die einfachen Dinge..
Hey Jessika!
Deine zehnGründe bringen mich direkt zum strahlen, wie recht du doch hast 🙂
Ich kann dir in allen Punkten nur zustimmen. Sport, Reisen und Musik sind die besten Ablenkungsmöglichkeiten, bei denen man den Kopf frei bekommt. Dein Punkt Nummer 5 trifft auch bei mir zu 100% zu. Es gibt nichts schöneres als das Dasein eines Tieres. Ich habe einen Hund und der schafft es, mich in jeder Stimmung irgendwie zum lachen zu bringen, sodass ich direkt viel glücklicher werde. Das sind halt die kleinen Dinge im Leben, die man nicht kaufen kann.
Glücklich machen die schönen Erinnerungen, die man sammeln kann!
Dein Motto „Think happy be happy“ nehme ich mir jetzt mal zu Herzen und versuche so den Tag zu starten 🙂
Vielen Dank für die Chance, würde mich echt freuen!
Folge dir auf Youtube und Facebook (mit dem Namen der Emailadresse)
Liebste Grüße, mach weiter so!
Laureen
Hallöchen 🙂
Schöner Artikel, einigen deiner Punkte kann ich für mich auch zustimmen – vor allem Musik + Reisen und der tierische Begleiter (auch wenn es bei mir ein Hund ist, der leider bei meinen Eltern lebt, aber umso mehr freue ich mich, wenn ich sie sehe <3 )
Ich folge dir auf youtube (Bianca P.) und facebook (Bianca P r i k k e r )
Liebe Grüße,
Bianca
Herzlichen Dank für die großartige Aktion! Ich nehme gerne teil und würde mich sehr über den tollen Mydays-Gutschein freuen! Von den 10 Punkten sollte man zumindest versuchen, 1-2 pro Tag wirklich umzusetzen, dann macht auch das verregnete Wetter nichts mehr!
Viele Grüße
Ich drücke dir die Daumen.
Das Überraschende macht Glück.
Ich drücke dir die Daumen.
Ein echt toller Post von dir !
Sport macht mich auch auf jeden Fall glücklich . Selbst wenn man eigentlich keine Lust auf Sport hat, fühlt man sich glücklich, wenn man es doch durchgezogen hat und sich aufraffen konnte 🙂
Ich folge dir auf Facebook und youtube ?
Ich drücke dir die Daumen.
Sport macht mich auch auf jeden Fall glücklich . Das Gefühl nach einem erfolgreichen Workout oder einer Runde joggen ist jedes Mal wieder super , und selbst wenn man sich nicht so gut fühlt hat man die Chance , sich beim Sport abzulenken und richtig auszupowern ?
Ich drücke dir die Daumen.
Hey Jessica, schöne Bilder, Gerüche und Geräusche machen mich glücklich!
Folge dir bei yt unter Solid Gold und bei fb alse Lena Emily Howard
LIEBE Grüsse!
Danke Lena, ich drücke dir die Daumen.
Super tipps & ein super gewinn – da versuche ich mein Glück!
suse bo (Fb & youtube)
Ich drücke dir die Daumen.
Toller Beitrag! Bin total deiner Meinung. 🙂
Liebe Grüße, Martina
Ich folge dir auf yt [Martina P.] und fb [Martina Prisch]
Das freut mich :).