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Breakfast Bowl mit Beeren, Apfel, Chia, Kokos und Haferflocken

In den Tag starte ich gerne gesund. Am liebsten mit viel Obst und jeder Menge Ballaststoffe, denn die geben dem Körper Energie und bringen ihn auf Hochtouren laufen. Obst wie Bananen, Beeren und Äpfel sind bei meinem Frühstück immer Pflicht, genau so wie die leckere Tasse Kaffee am Morgen. Heute möchte ich mit euch meinen derzeitigen Frühstücksfavoriten mit euch teilen. Darf ich vorstellen, meine Breakfast Bowl.

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Bananen Birnen Smoothie mit Haferflocken

Gesund in den Tag starten und das ohne stundenlang in der Küche zu stehen! Das hört sich verlockend an und ist einfach als gedacht. Wer gerne morgens länger schläft und trotzdem mit viel Power in den Tag starten möchte, für den habe ich heute genau das Richtige: ein 5 Minuten Smoothie Rezept.

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Recipe: Erdbeer Bananen Matcha Tee Smoothie

Wie ihr vielleicht wisst, trinke ich gerne und oft Tee. Eine Tasse am Tag ist bei mir Pflicht! Meine liebsten Teesorten habe ich euch hier auf dem Blog bereits vorgestellt und diese habe jetzt Zuwachs bekommen. Ich habe mir Matcha-Tee bestellt und bin gespannt, ob der Tee wirklich so eine gute Alternative zum herkömmlichen Kaffee ist. Koffein besitzt der grüne Tee nämlich reichlich und ist auch noch sehr gesund. Angereichert mit Vitaminen, Antioxidantien, Aminosäuren und Mineralien wirkt Matcha-Tee belebend und sorgt für Wohlbefinden. Kaum war der Tee angekommen, hatte ich die erste Tasse auch schon in der Hand. Der giftgrüne Matcha schmeckt angenehm nussig-mild und im Nachgeschmack leicht bitter. Mir schmeckt er sehr gut und ich habe mich auch nicht so müde gefühlt wie nach einer Tasse Kaffee. Heute Morgen entschied ich mich kurzerhand ein Matcha-Smoothie Rezept auszuprobieren, denn Matcha schmeckt auch mit Milch und Früchten sehr gut. Natürlich habe ich das für euch festgehalten und hier ist das Resultat:

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My Top 3 Oatmeal Recipes for Everyday

Ich liebe es ausgiebig zu frühstücken und dafür stehe ich auch gerne etwas früher auf. Die wichtigste Mahlzeit des Tages wird bei mir regelrecht zelebriert mit abwechslungsreichen gesunden Köstlichkeiten. Das Frühstück im Hause Kleidermädchen gestaltet sich ausgiebig, reichhaltig und gesund: ein Brötchen mit viel Marmelade am liebsten in der Sorte Himbeere, ein Obstteller mit Melone, Kiwi und Orange ist keine Seltenheit. Natürlich darf auch die obligatorische Schüssel voll mit Haferbrei nicht fehlen.

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Follow My Weekend Blues

Dienstag. Mein Wecker klingelt forsch und reißt mich unsanft aus dem Schlaf. Kurzerhand entscheide ich mich die Schlummertaste zu drücken, weitere 5 Minuten in meinem warmen Bett zu verbringen und die Augen noch einmal kurz zu schließen. Ich hoffe insgeheim es sei Wochenende und ein weiteres surren des Weckers bleibt mir erspart, aber wenige Minuten später setzt der ungeliebte Ton aufs Neue ein. Es ist Zeit für mich aufzustehen und den Alltag zu begrüßen. Ich bin gespannt welche Herausforderungen der heutige Tag mit sich bringt. Was bleibt ist die Erinnerung an ein tolle Zeit und die Gewissheit, dass das nächste Wochenende schon ganz bald auf mich wartet. Bis es soweit ist, zeige ich euch noch ein paar Schnappschüsse von meinem Wochenend-Aktivitäten.

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City Guide: A Trip to London

Ich fliege nach London und betrete zum ersten Mal royalen Boden. Meine Reise steht zwar erst im nächsten Jahr an, aber dennoch möchte ich nichts den Zufall überlassen und plane schon tatkräftig meinen Aufenthalt in der königlichen Metropole. Wo ich shoppe, was ich esse und welche Sehenswürdigkeiten ganz oben auf meiner Liste stehen, erfahrt ihr schon heute hier auf Kleidermädchen.

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Sonntagsbrunch

Wie immer am Sonntag gibt es den Sonntagsbrunch. Ein Sammelsurium aus Erlebten der vergangenen Woche, das ich gerne mit euch teilen möchte. Warum mich diese Woche die Vergangenheit eingeholt hat und noch vieles mehr, erfahrt ihr in meinem persönlichen Wochenrückblick.

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Sonntagsbrunch

Wie immer am Sonntag gibt es den Sonntagsbrunch. Ein Sammelsurium aus Erlebten der vergangenen Woche, das ich gerne mit euch teilen möchte. Wer mich diese Woche musikalisch begleitete, mich zum Stauen brachte und noch vieles mehr, erfahrt ihr in meinem persönlichen Wochenrückblick.

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Sonntagsbrunch

Wie immer am Sonntag gibt es den Sonntagsbrunch. Ein Sammelsurium aus Erlebten der vergangenen Woche, das ich gerne mit euch teilen möchte. Was mich diese Woche zum Strahlen gebracht hat und noch vieles mehr, erfahrt ihr in meinem persönlichen Wochenrückblick.

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