Tag

Schlafrhythmus

Mit diesen Tricks habe ich meine Schlafgewohnheiten verbessert

Auf dem Lifestyleblog verrate ich euch wie ich mich fit und gesund schlafe. Welche Rituale ich vor und nach dem Schlafen für mich verinnerlicht habe und stelle euch die Schlafumfrage von TEMPUR vor. #besserschlafen #TEMPUR #Lifestyleblog #Schlafen #abendritual #morgenritual

8 Stunden am Tag. 56 Stunden die Woche. 224 Stunden im Monat. 2688 Stunden im Jahr. Das ist die Zeit, die ich mit schlafen verbringe! 112 Tage im Jahr - ganz alleine nur mit mir. Tief in mich gekehrt, beschäftige ich mich mit meinen Träumen, meinen Ängsten und meinen Glücksmomenten, die vor meinem inneren Auge, wie wilde Liebes-, Action- und Horrorfilme ablaufen. Und das Beste daran, ich kann dabei alles sein: Superwoman, Kriegerin, Detektivin oder einfach Mini Maus (denn das Träumen in Comics ist ebenso möglich, um mein Erlebtes zu verarbeiten). Selten kann ich mich an die abenteuerlichen Szenen als Traumheldin erinnern. Nur das Gefühl bleibt, das ich nach dem Aufstehen verspüre, es ist bezeichnend wundervoll.

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